東西医会 ブログ

医療法人財団 東西医会 草加整形外科内科&小泉医院 遠絡統合医療センターからの情報発信です☆

「TM瞑想(マハリシ超越瞑想 )」の説明会 月1回開催中☆

 

「TM 瞑想」ってご存知ですか?

 

NHKでも昨年NKHスペシャル「キラーストレス」という番組で、

ストレスに対する瞑想の効果が報道されました。

鬱病不眠症などに対する効果の科学的な効果の報告もあり、

一流企業でも仕事の効率を向上させる為に推奨されています。

サッカー選手などのアスリートや、

ハリウッドスターも実践者が多く

多忙な人ほど瞑想を行うと1日の効率が良くなるそうです。

 

気持良く、心地よい感覚。

自分の肉体の存在を忘れてしまうような体験。

心身の力が抜けて本当に楽に生きることができるようになる。

 

自分の中にある、想像力の源と繋がり「話す」「聞く」「見る」

などの力、物事の本質を見極める力が向上し、

生きる力が向上するそうです。

 

TM瞑想(マハリシ超越瞑想)」は、座るスペースさえあればできる

とても手軽な瞑想法です。

1日20分を2回がベースなのですが、

キーワードがあって、それを唱えながらやると

とても効率良く行うことができます。

 

そんなTM瞑想の説明会が、

小泉医院遠絡医療センターで月1回土曜日のお昼に

開催されています。(12時半~午後2時)

 

無料ですので、興味のある方は下のリンクから

お気軽にお申込みください☆

 

半蔵門 麹町センター 草加【出張】 | 超越瞑想

 

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