小泉医院遠絡医療センターに、右のお尻の痛みとすねの外側から足裏にかけてのシビレを訴えて来院されたSさん（50代女性）はジョギングが趣味です。長距離マラソン（42.195ｋｍ）やトレイルランニング（登山道を走る競技）を行うそうです。 小泉正弘医師が診…

足の捻挫を繰り返さないためのセルフケア（遠絡療法&関節トレーニング　動画付き）

脳の痛みを鎮めるセルフトレーニング（鎮痛脳リハビリ２） 「ポジティブ回路・脳トレーニング編」 人が行為を行う前に無意識に行っている思考パターンが、ふたつあります。 ひとつは、「○○しなきゃ」というネガティブ回路（苦痛系回路）。 もうひとつは「こ…

鎮痛脳リハビリ２『ポジティブ回路・脳トレーニング編』

とうざい新聞14号は「外反母趾」の特集です！ 膝痛と偏平足、外反母趾には密接な関係があります。 膝関節痛や足裏痛の防止にも、セルフケアをぜひ 実行してみてください。 日頃の積み重ねが大切です！ 詳しいお問合せは、東西医会「草加整形外科内科（保険診…

外反母趾の対処法など（とうざい新聞14号）